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料理しない日
作れなかった日、食べすぎた日、野菜が出せなかった日。管理栄養士の夫が「それでいい」と言う理由。
4本
料理しない日
料理しない日が週2回あって普通です。管理栄養士の夫婦がやってる「作らない日」の決め方
料理しない日が週2回あっても栄養も健康も崩れません。共働き夫婦の現実的な「作らない日」の組み方、外食・テイクアウト・冷凍食品の使い分け、罪悪感を残さない仕組みをズボラ管理栄養士の夫が解説します。
料理しない日
ちゃんとしなくていい。管理栄養士の夫が、そう言い切る理由
コンビニや冷凍食品が続いても罪悪感を持たなくていい。管理栄養士の夫が「大丈夫」と言い切れる理由と、このズボラ栄養ブログでまず読んでほしい3本の記事を正直に紹介します。
料理しない日
「食べてしまったね」——ダイエット中に食べすぎた妻に、管理栄養士の夫が言うこと
ダイエット中に食べすぎた罪悪感、ひとりで抱えていませんか。1食で脂肪は増えません。管理栄養士の夫が、食べてしまった日にまよ子に実際に言っていることを正直に書きます。
料理しない日
「今日も野菜が出せなかった」——管理栄養士の夫が、その罪悪感をなくしていい理由を話す
共働きで疲れた日に野菜が出せなかった罪悪感、感じていませんか。管理栄養士の夫であるぼくも同じです。罪悪感をなくしていい理由と、実際にやっている4つの解決策を正直に話します。