管理栄養士の夫が作る、栄養を落とさないズボラ飯

ズボラで、
いいじゃないか。

毎日ちゃんとなんて、できなくていい。
でも、栄養はそこそこ取れたら嬉しいよね。
そんな人の「あ、これでいいんだ」をつくるブログです。

最新の記事を読む → 週に2〜3本、気が向いたら更新。

✦ まずこれを読んでほしい

ちゃんとしなくていい。管理栄養士の夫が、そう言い切る理由

コンビニや冷凍食品が続いても罪悪感を持たなくていい。管理栄養士の夫が「大丈夫」と言い切れる理由と、このズボラ栄養ブログでまず読んでほしい3本の記事を正直に紹介します。

LATEST

最近、台所でやってみたこと

冷凍おかずを送るときに気をつけるのは3つだけ。向かないおかず、前の晩に凍らせる段取り、1回目は少なめ。叔母に送ろうと考えている管理栄養士が、クール便の出し方と送料（1回1,850〜2,490円）まで紹介します。

冷凍ピラフは体に悪い？管理栄養士が278円のえびピラフを買って、裏面も栄養成分も全部読みました。安さの正体、添加物5つ、えび2.2%まで公開。結論、怖がるところはありません。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミは宣伝だらけ？紹介料をもらう側だと明かした上で、繁忙期だけ2回頼んだ管理栄養士の夫が、まずい・量・値段の評判を実食で答え合わせ。退会の手順まで正直に書きます。